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男人壮阳的方法 肾虚走"猫步"可壮阳

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导读:肾虚男人增强性功能可改变走路方式。男人最怕肾虚,但偏偏有那么多不幸的人,遭遇肾虚困扰;面对肾虚,很多男人就慌了。告诉大家一个秘闻,那就是利用走路方法,增强肾功能!

人体会阴部有个会阴穴,中医以为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。

专家建议,男人天天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。

而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男人来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。

此外,天天做做收腹提肛也是进步性功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以削减盆腔的充血。

人体全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,而慢跑和步行时,锻炼的重点是在下半身。锻炼时要留意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进,才能达到更好的效果。

温馨提示:男人“走猫步”,除了增强体质、缓解心理压力外,还可以增强肾功能,可谓是一举多得。

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